よくあるQ＆A
初心者なのですが大丈夫?
初心者の方でも全く問題ありません!
安心してレッスンに参加していただけるようプログラムいたしますので、ご安心ください。
身体が硬いのですが大丈夫ですか?
ヨガは身体が柔らかくないとできない。というイメージがありますよね。しかし安心してください！ヨガはポーズをとる事が目的ではありません。そのポーズにどのように取り組むかが大事です。無理なく安全に行える指導をいたします。一人一人に合わせポーズの指導をいたしますので、身体が硬くても大丈夫です！
男性もレッスン受けられますか？
男性の生徒さん大歓迎です！大井町のスタジオには男性の生徒さんもいらっしゃいます。またご夫婦で参加される生徒さんたちもいらっしゃるので、安心していらしてください。みなさんとてもアットホームで素敵な方々ですよ♪
ヨガマットをもっていないのでがレンタルできますか？
スタジオでは200円でマットのレンタルを行っております。もちろんマットを持参して頂いても大丈夫です。
常温ヨガは汗をかきますか？
常温ヨガではポーズの静止時間が少し長めなので、インナーマッスルを鍛えられることでき、しっかりと体内から自分の身体を温めることができます。筋肉がつけば代謝もあがるので、人によっては汗をかくことがあります。
