プライベートレッスン

マンツーマンで指導します。一対一でしっかりと指導を受けたい方にオススメです！ご希望の曜日、時間などありましたらご相談ください。

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ベーシックヨガ

＜ 基礎から学びたい方 ＞

呼吸を重視し、心と身体の内側に意識を向けながらヨガの基礎を学んでいくクラスです。身体の内側から温まります。

骨盤調整ヨガ

＜骨盤矯正、産後・妊活中の方＞

骨盤調整エクササイズをとりいれ、後半は固くなりやすい筋肉をしっかりリリースします。大きい筋肉を動かしていくことで、レッスン後は全身の温かさを感じられます。

リラックス・アロマヨガ

＜リフレッシュしたい方＞

ゆったりとしたポーズのキープを長めに行い、さらに深い呼吸へと導いていくことで心身のバランスを整えていきます。筋膜リリースにもおすすめ。

モーニングヨガ

＜朝活したい方＞

太陽礼拝をベースに行っていき、身体のリズムを作っていきます。朝から身体を目覚めさせることで、一日の調子も変わっていきます。

入会費などはございません。

現金のみのお支払いとなります。